Будешь лежать - ложи правую руку на живот, сконцентрируй в этом месте свое внимание, расслабся и дыши медленно медитативно осознанно, прилив-отлив. Это помогает в приливе энергии в эту чакру. Между рукой и ей образуется такое поле, помогает исцелению, заметно при появлении приятного тепла.
А чё в теме про семена конопли?..
Не забыть главное?...