Ну раз так написала могла бы и написать сколько...
ну это же индивидуально все... если ты спрашиваешь про ежедневные занятия.. по мин 10-15 в общей сложности. Это ведь от многого зависит
Дефекты чакр.
У здорового человека чакры вращаются по часовой стрелке.
Дефекты могут быть следующего порядка:
* - чакра может быть закрыта
* - чакра может вращаться в обратную сторону (против часовой стрелки)Если чакра закрыта, значит, конуса вообще нет или он сплющен. Значит, какие-то органы человека получают недостаточное количество энергии и заболевают.
Причин может быть множество: сознательное закрытие чакры (например, отказ от сексуальной жизни), воздействие извне (сглаз, порча, или, например, невозможность сексуальной жизни по какой-то причине).
Вращение в обратную сторону - при этом происходит отсасывание энергии от соответствующих органов. Такие дела. Соответственно, органы ослабевают и заболевают.
Пробой чакр. Это вращение одного или обоих конусов чакры против часовой стрелки. Экстрасенсы считают, что пробой возникает в результате сглаза или порчи. Сглаз - это легкое повреждение чакр, а порча - уже более серъезное. Самое серъезное повреждение - это проклятье.
* Если поражена первая чакра, то человек чувствует животный ужас, подавленность, психологически он неустойчив и неуверен в себе
* Вторая чакра - неврозы на сексуальной почве
* Третья - чувство тревоги, дискомфорт в области солнечного сплетения
* Четвертая - депрессия
* Пятая - повышение эмоциональной неустойчивости, дискомфорт в передней области шеи, снижение творческих способностей
* Шестая - функциональные расстройства центральной нервной системы, снижение воли и интеллекта
* Седьмая - примитивность восприятия, снижение интуиции и духовности.
Заболевание органов проявляется позже...
http://board.holdsense.com/index.php?/topic/191-чакры/
Обратите внимание на то, что для вас чакра в первую очередь — ощущение, возникающее в теле при концентрации внимания в определенной области, а не с линейкой измеренное ее точное расположение в теле. Хоть расположение этого ощущения будет всегда в одном месте, но каждый раз то, что вы будете чувствовать, будет немного (или достаточно сильно) отличаться от других раз — и это норма для любых упражнений с энергией.
Открытая Чакра. Развитие ЧакрЕсли имеет место апатия, нехватка жизненных сил, если человек привязан к своему здоровью, то он еще не вошел в поток духовной практики.
Почему это так? Дело в том, что здоровьем ведает Муладхара-чакра. Конечно, и на стадии Анахата-чакры может наступить апатия. Но в этом случае у человека достаточно физических сил, но он не в состоянии делать что-либо из-за душевных проблем. Таковы проблемы, связанные с Анахата-чакрой. Но проблемы, связанные с Муладхара-чакрой, напротив, – это отсутствие физических сил, энергии и психическое истощение. Когда Муладхара-чакра раскрывается и человек начинает видеть пламя в форме перевернутого треугольника, он избавляется от этих мучений. Они устраняются потому, что Муладхара-чакра связана с Элементом Земли. Муладхара-чакра – это корень Элемента Земли. А что такое Элемент Земли? В физическом теле – это мясо, плоть. Например, мышцы, кожа и все такое, что входит в плоть. А когда плоть человека укрепляется, наполняется энергией и обретает силу, он становится здоровым, его мускулы увеличиваются, и к нему возвращаются физические силы.