Триглас написал(а):Тема названа "Я и культура тела"................................... но разговор о спорте!!! Тут скорее более подойдёт разговор о:
1. Физических параметрах тела.
2. Гигиене.
3. Питании.
4. Физкультуре (или любительском спорте).
5. Комплексных методах влияния на тело (для исправления дефектов тела).
Очень важен комплексный подход но чтобы это растягивалось в течение суток и включало в себя ВСЁ ,вплоть до диетологии и виндсёрфинга ( по желанию экстрима конеш) . Чтобы двигательный аппарат не застаивался а мякоть телес и психический фактор всегда находили новые пути для гибкости, сбивания наработанной рефлекторики, новшеств и поддержания естественного баланса во всех частях тела .Нельзя чтобы это изматывало, это будет "фальшивая тактика" по достижению целей, даже если цель действительно определена - достижения, эстетизм, экстремальные инновации..Не должно быть напряга ни в ментале ни в физике, а уж отзывчивость сердца на треники - фактор первостепенный ..Дисциплина это хорошо но если не превращается в рутину,а остаётся приятной игрой, пускай даже в руках рычаги смерти .Если перенапрягаться ради показухи или побед - рано или поздно накопится критичесая масса отторжения всем организмом циклов взлётов и падений, где взлёты пытались удержать на одной скорости , темпе , ритме и высоте , не используя падения как стартпик для нового взлёта ..нам нечего доказывать и меряться силами, ТОЛЬКО взаимообменка с окружающей средой ..Если у кого-то получается лучше чем у другого, пусть идёт дальше без капельки угрызений что он крут, потому что крут он лишь ЗА СЧЁТ ДРУГИХ и потому что на этом пути встретит такие же крутые испытания и раз он мастак этой сферы , сам бог велел чеканить эту дорогу. А преображениям и новшествам пределов не дано
