Для наиболее эффективного использования мандалы в программе тренировки правого полушария мозга лучше находиться в спокойном месте, сидеть в удобном положении, сознательно пытаясь достичь расслабления и концентрации внимания. Когда ваш взгляд сфокусируется на центре рисунка, вы начнете расслабляться. После пяти или более минут концентрации на рисунке спокойствие начнет овладевать вашим сознанием, замещая обычные мысленные диалоги. После нескольких сеансов расслабления с использованием мандалы, вы обнаружите, что беспокойство и посторонние мысли не в силах будут проникнуть в ваше сознание.Хотя левое полушарие и не способно справляться с пространственными отношениями, оно может пытаться сохранить контроль над вашим мозгом, анализируя узор в терминах квадратов, окружностей и их пересечений. Вы можете избежать этого, пытаясь концентрировать внимание на центре картинки и смотреть на окружающий узор, по возможности не анализируя его. Вскоре левое полушарие начнет уступать воздействию правого. Фактически, мандала используется для отключения левого полушария мозга и задействования правого.
МАНДАЛЫ
Сообщений 1 страница 15 из 15
Поделиться227-03-2011 20:38:05
мандала
Что такое мандала и для чего она служит? И чем она отличается от компьютерных картинок типа
Поделиться327-03-2011 20:40:29
Павел,для меня мандала это сегодняшнее открытие. Думаю в этом что то есть. Если ты работал с ними,хотелось бы услышать твое мнение..
Поделиться427-03-2011 20:41:23
. Наблюдатель (устранение конфликтности).http://esotericpl.narod.ru/tehnik/Mandala.html#25
Поделиться527-03-2011 20:57:35
Начиная создавать свою мандалу, руководствуйтесь прежде всего значением цветов именно для вас. Ведь она работает лучше всего, когда создана лично вами.
Итак. Сначала определитесь, для какой цели вы создаете свою мандалу. Что вы хотите от нее получить? Может быть, вы хотите улучшить свое здоровье? Тогда определитесь , какой орган вас больше всего беспокоит, и с камими цветами у вас ассоциируется здоровый, хорошо работающий орган.
Сердце , например, может быть и красного, и зеленого, и голубого цветов, в зависимости от вашего самочувствия в конкретный момент. Не беспокойтесь, вы не выберете цвет, который вам навредит. Ваш организм подскажет вам , что для вас в данный момент нужнее всего.
Или может быть, вы хотите улучшить свое финансовое состояние? Тогда определитесь, какого цвета ваше благополучие .
Хотите привлечь любовь- подумайте, какого цвета та любовь, которую вы привлекаете? Она ведь ДЛЯ ВАС совсем не обязательно должна быть красного или розового цвета, с которыми обычно ассоциируют любовь иллюстраторы. Кто-то хочет всепоглощающей страсти, а кто-то уютного домашнего очага.Кто-то хочет разнообразия, а кто-то стабильности….
И кто-то раскрасит страсть красно-оранжевыми красками, а кто-то- ало-черными…
Дайте вашей любви как можно больше эпитетов, а потом мысленно раскрасьте их. И только потом начинайте создавать мандалу.
Работая над созданием мандалы, все время держите в мыслях цель, с которой вы содаете ее.
Немного надо сказать о символах, которые можно использовать в создании мандалы.Это могут быть фигуры или изображения чего-то , к чему вы стремитесь, это могут быть целые рисунки. Это может быть просто штриховка. Это может быть все, что угодно, лишь бы оно ассоциировалось у вас с вашей конкретной целью.
Я сознательно не даю пока что фотографии различных мандал, (хотя примеры в достаточном количестве имеются в Итернете) чтобы дать проявиться вашей фантазии.
Потом я обязательно сделаю галерею мандал, хотя бы для того, чтобы вы могли полюбоваться , это очень красиво. Ну , и конечно, в галерее всегда можно почерпнуть идею для создания своей очередной мандалы.
Ведь мы можем сздавать мандалу каждый раз, когда возникает какая-то очередная задача, которую нам надо решить.
Поделиться627-03-2011 21:04:57
Технически метод предельно прост: вы берете лист бумаги, краски, кисть, обводите на листе А4 круг, и в этом пространстве рисуете то, что рождается в вашем воображении. Не исключено, что возникнет желание выйти за круг – это допустимо и имеет важное психологическое значение, главное – чтобы круг был обозначен. Наличие очерченного круга, во-первых, создает необходимый теменос – ограниченное пространство для реализации бессознательного, во-вторых, отделяет действие от обычного рисования, привнося идею работы с психикой.
В процессе рисования необходимо безоценочно отслеживать эмоции, которые у вас возникают, что позволит лучше понять законы динамики, по которым живет ваша психика. По окончании рисования первым делом проследите разницу, которая обнаружилась между той структурой, которая задумывалась изначально, и тем, что нарисовано в итоге. Как это ни парадоксально прозвучит для начинающего, но чем больше эта разница – тем подлиннее результат.
Вначале трудно понять смысл рисования мандал. Однако стоит только приступить, как мы окажемся в заповедной области мифологических образов, которые обладают своей собственной жизнью. Наше сознание – как лодка в этом безбрежном океане бессознательного. Эта метафора выглядит красивой абстракцией до тех пор, пока вы не соприкоснетесь с глубинной психикой на собственном опыте.
Поделиться727-03-2011 21:14:16
Создавая мандалу, мы всегда создаём и свои персональные символы, отражающие то, чем мы являемся в настоящее время. Но существует и традиционное значение основных символов и форм составляющих мандалы, которые следует знать:
- Круг означает целостность и защищённость, равновесие и порядок.
- Крест указывает на нерешительность человека, часто символизирует союз сознательного и подсознательного, жизни и смерти, неба и земли. Крест в рисунке мандалы означает, что вы стоите на перекрёстке путей, необходимо принять какие-то шаги и наметить новые цели.
- Пятиконечная звезда говорит об уверенности в себе. Это универсальный символ защиты, свободы и эволюции, всего духовного и возвышенного.
- Квадрат означает движение энергии, состояние открытости или закрытости, символизирует стабильность, равновесие, способность мыслить и преобразовывать дух в материю.
Треугол
-ьник. Его символика зависит от положения вершины. Так, если вершина треугольника направлена вверх, это означает мужественность, силу жизни, движение, стремление к созиданию, если вниз – разрушение.
- Спираль указывает на развитие и динамику внутреннего процесса. Правовращающаяся спираль символизирует путь солнца и растущую луну, начало создания. Левовращающаяся спираль – символ регресса, несёт энергию разрушения.
- Свастика является символом действия и динамики, движется вокруг центра и поэтому символизирует жизнь. Аналогично спирали расположение её концов указывает на значение направления движения. Различают правовращающуюся свастику и левовращающуюся.
- Сердце символизирует любовь, счастье, волю, отвагу, признательность, просветление.
- Глаз в центре или в центре какой-нибудь фигуры на рисунке мандалы символизирует солнце, иногда – ясновидение.
- Различные изображения животных на рисунке мандалы – это отражение вашего представления о бессознательном.
- Изображение цветов в нарисованной мандале – символ весны и красоты, жизни и Вселенной.
- Лотос символизирует космос и человека: корень символизирует материальную жизнь, а стебель – астральную жизнь. Лотос часто рисуется в мандалах и значение его зависит от количества лепестков. Так, в Индии, лотос с восьмью лепестками считается центром, сравнимым с восьмью направлениями неба, а лотос с тысячей лепестков символизирует окончательное освобождение.
- Лабиринт – символ поиска собственного центра внутри себя. Именно в самом себе находится много различных ловушек и тупиков. Лабиринты появляются на рисунках мандалы тогда, когда человек начинает искать выход, когда появляется желание действовать, это одновременно и доступ к новым идеям.
Поделиться827-03-2011 21:17:07
Так, если вы будете испытывать негативные эмоции и тревогу, это непременно отразится в рисунке мандалы. И наоборот, рисунок получится совсем другим, когда вы будете в хорошем расположении духа, спокойном и позитивном настрое. У вас получится рисунок мандалы, на который вам захочется все время смотреть. Вот почему, приступая к рисованию мандалы, следует находиться в умиротворенном и гармоничном состоянии души, а также позитивном настрое.
Нарисовать свое желание в круге совсем несложно, только сначала его следует хорошо продумать, а ваше подсознание сделает все за вас. Например, вы мечтаете встретить любовь и выйти замуж. Значит, рисуйте картинку, предполагая, что у вас это событие уже произошло, изображая символы любви или что-то еще, что, по вашему мнению, отображает такое состояние. Затем оформляете мандалу в рамку и вешаете ее у себя в квартире на стену… и все! Теперь, каждый раз, глядя на рисунок, вы автоматически станете представлять, что любовь у вас есть и ей просто некуда будет деться, кроме как появиться у вас.
Таким образом, вы можете через рисунок мандалы отразить любое свое желание, только спросите себя — чего бы вы хотели больше всего в настоящее время? Что важно помнить при создании и рисовании собственной мандалы?
Вы всегда можете создать мандалу исходя из образа, который уже существует в вашем воображении, или отражая в рисунке те формы и цвета, которые возникают в процессе рисования.
Поделиться927-03-2011 21:19:06
Это так называемые тибетские мандалы. Структура их довольно любопытна:
Мандала состоит из 7 слоёв - каждый слой настроен на свою чакру.
В мандалу вплетены 12 каналов - наиболее ярко выражены каналы на тех чакрах, на которые оказывается воздействие.
Цветностью программируется то состояние, в которую должна трансформироваться чакра объекта воздействия
Схема воздействия:
1. Мандала служит зеркалом, в котором должен отражаться объект воздействия.
2. Мидитирующий садится перед мандалой, так чтобы в ней отражался объект воздействия и установив энергетический столб, через мандалу отражается на объект воздействия, накладывая на него новый образ.
3. Воздействие происходит последовательно начиная с Муладхары (внешний круг мандалы), затем Вишудха и т.д. до Сахасрары. При этом Цвет каждого уровня проецируется на чакру объекта воздействия, из смешения их цветов устанавливается результирующий цвет, который и задает энергетику объекта воздействия. Что позволяет достаточно точно управлять поведением объекта.
4. Мандала это инструмент разового воздействия, так как энергетический спектр объекта после воздействия меняется и формула воздействия (мандала) уже не нужна и стирается.
Поделиться1027-03-2011 21:22:29
Павел кто обьект? Вот я решила рисовать мандалу ,уже и листок с красками достала. Что делать по твоей схеме. Или ладно я возьму готовую,сяду и дальше что?Смотреть в нее,как по твоему надо делать?Использовал ли ты мандалы в практике?
Поделиться1127-03-2011 21:55:22
кто обьект?
Человек, структура, государство, природный процесс - всё что угодно, и даже ты сам.
дальше что?
Область применения - энергетика человека, объекта и т.д.
Если ты хочешь изменить своё энергетическое тело, то:
1. Твоё исходное состояние по каждой чакре:
а) чакра активна и её цвет / чакра не активна и её цвет
б) замкнуть чакру на 12 каналов, учитывае их часовую активность
2. Твоё результирующее состояние, которого хочешь добиться, по каждой чакре, которое отражается в цвете.
3. По каждой чакре подбираешь цвет, который в смешивании с исходным цветом чакры, даст нужный тебе цвет.
4. Рисуешь окружности под каждую чакру, с 12 зубцами (12 каналов) и закрашивая её подобранный цвет (окружности уменьшающиеся)
5. В результате мы получаем сборку из 7 слоёв, настроенную на тебя и выводящую твою энергетику на нужный уровень.
6. Входишь в мидитацию, отправляешь последовательно энергетику каждой чакры направляешь на мандалу и впитываешь отраженную энергию мандалы.
7. После работы мандала уничтожается и проводится проверка по чакрам результата воздействия.
Поделиться1217-10-2011 19:59:23
Мандала, путешествие вглубь себя
Итак, приготовьте цветные карандаши. Сделайте несколько медленных вдохов и выдохов, на мгновение закройте глаза и погрузитесь в свой внутренний мир с помощью четырех предложенных нами мандал. А затем поразмышляйте над теми словами, которые всплывут в вашем сознании.
1 Ваши потребности
Поделиться1317-10-2011 20:00:57
2 Ваши препятствия
В центральном круге нарисуйте любую геометрическую фигуру. Задайте себе вопрос: «Что в моей жизни мешает моей внутренней реализации?» Цветными карандашами раскрасьте четырехугольники начиная с внешнего края мандалы. Посмотрите на то, что у вас получилось, и задайте себе вопрос: «Что мне напоминает этот рисунок?» Запишите три первых ответа.
Когда я рисовала мандалу то нарисовала почти копию этого рисунка..а сейчас наткнулась и удивилась
Скачать и распечатать можно на этом сайте http://www.wday.ru/psychologies/psychot … b-sebya/2/
Поделиться1417-10-2011 20:03:02
3 Ваш путь
Задайте себе вопрос: «Какую дорогу мне выбрать, чтобы прийти к центру себя?» Возьмите карандаш того цвета, который вам больше нравится, и, начав у одних из «ворот», пройдите лабиринт, направляясь к центру. Спросите себя: «Что мне напоминает эта дорога?» Запишите три слова, которые лучше всего определяют ваш путь.
Поделиться1517-10-2011 20:03:45
4 Ваши Достоинства
Спросите себя: «Каковы мои три самых главных достоинства?» Запишите их ниже; возьмите цветной карандаш для каждого и впишите их в мандалу, раскрашивая те участки, которые вам подскажет ваше вдохновение. Две минуты помедитируйте над остальными вашими ключевыми словами. Затем задайте себе вопрос: «Кто я, когда я чувствую себя самим собой?» – и, сосредоточившись на нем, раскрасьте мандалу полностью.
Похожие темы
DANCING MANDALAS (танцующие мандалы) | ВИДЕО и ФИЛЬМЫ | 19-04-2013 |
Мандала | ЭЗОТЕРИКА | 27-09-2011 |
Йога, цигун и ТОПрактики (ТО - телесно ориентированные) | ДРУГИЕ УЧИТЕЛЯ | 16-06-2018 |
Раздел Тантры и кундалини | ДРУГИЕ УЧИТЕЛЯ | 19-06-2018 |
Интеграция | ДРУГИЕ УЧИТЕЛЯ | 30-12-2021 |