"Для получения мистических видений и необходимой
паранормальной информации, а также перепрограммирования собственного
состояния древние йоги и мистики использовали измененное состояние
сознания или транс...
В этом разделе рассмотрим простой классический метод по ступенчатого
вхождения в состояние транса для извлечения информации из подсознания
и предвидения будущего.
Техника исполнения:
Лягте на жесткую поверхность или кровать.
Не используйте подушек постарайтесь, чтобы спина оставалась прямой.
Вы также можете сесть в удобное кресло.
Расстегните стесняющую одежду.
Расслабьтесь полностью!
Ступень 1
Находясь в удобном расслабленном положении, начинайте следить за Вашим дыханием.
Не контролируйте процесс дыхания, а просто отслеживайте его.
На вдохе повторяйте СО-О-О-О, а на выдохе ХАМ-М-М-М.
Постепенно следя за дыханием, Вы почувствуете, что дыхание происходит
само и Вам нет больше необходимости произносить про себя СО-ХАМ.
Это означает, что вы находитесь на первой ступени транса.
Ваши мысли и волнения на этой ступени должны исчезнуть.
Ступень 2
Теперь, продолжая дышать в своем естественном ритме, усилиями воли
остановите даже малейшие движения тела и мускульных мышц.
Начните этап релаксации.
Начиная с головы, лица и мышц шеи и постепенно до стоп, расслабляйте
каждую мышцу.
Проходите своим вниманием каждый отдельный мускул и мысленно произносите:
<<мои веки расслабляются, расслабляются, мои глаза расслабляются,
расслабляются, мои плечи расслабляются, расслабляются и т. д. >>
Так мысленно пройдите все тело с головы до ног и расслабляйте все тело.
Повторите процесс три или четыре раза.
Проходите тело снова и снова, пока не почувствуете онемение и
бесчувственность всего тела.
Также возможно Вы ощутите состояние падения в пропасть.
Не пугайтесь, если это пришло, значит, Вы достаточно расслаблены для
перехода на следующую ступень.
Ступень 3
Когда Вы уравновесили свое дыхание и достаточным образом расслабились,
начинайте про себя повторять мантру Оммммм, Оммммм, при этом считая Ом
один, Ом два, Ом три и так далее.
Когда Ваш ум установится во внимательном повторении мантры и исчезнут
любые мысли, это значит, Вы перешли на третью ступень транса.
Ступень 4
На четвертой ступени вы продолжаете повторять мистическую формулу Ом,
и при этом Вам необходимо отчетливо представить сияющий солнечный диск
в районе Вашего межбровья.
Повторяя формулу ОМ, визуализируйте яркий солнечный диск, смотрите на
него, пока не увидите отчетливое изображение солнца, так как если бы
вы видели его в реальности.
Поначалу это может показаться довольно сложным, но с практикой все получится.
Ежедневные тренировки перед сном могут в значительной степени ускорить
данный процесс.
Как использовать состояние транса?
Когда достигнута четвертая ступень, Вы можете на месте Солнца
представить себе любого человека или предмет, а формулу заменить
интересующим Вас вопросом.
Концентрируясь таким образом, Вы получите ответ в виде звука, слов или образа.
Данная методика применима к любым
исследованиям и вопросам.