На тему, что делать с трансовым состоянием.
Одно из упражнений, которое мне нравилось когда-то. Взято из книги "белая магия".
Чаша Грааля Выполняется Сидя. Позвоночник ровный, руки разомкнуты. После вхождения в трансовое состояние (можно выбрать и путь, который написала Марго в первом посте) представляем, что перед грудью висит голубая чаща (ассоциируется и магически связана с сердечной огненной чашей человеческого организма). Из космоса, словно исторгнутая им, падает энергия Огня, дарованная в виде трех капель алой кропи. Чаша, приняв эти три капли крови, начинает летать в пространстве походу часовой стрелки, впитывая из пространства твердость и полет (или буквально или в форме психологических объемов). Затем чаша вновь зависает церед грудью. В ней уже не кровь, а ослепительный белый порошок. Он загорается от огня и сгорает мириадами искр, среди которых остается одна самая яркая. Вы подносите правую руку ладонью к правой стороне груди на уровне сердца. Искра делится на три составляющие ее. Первая из них загорается в сердце, вторая в Агни, третья — в ладони правой руки. Все три новоявленные искры образуют ярко горящий треугольник.