Поймите только одно и вам нечего будет больше понимать.
Мысли создают чувства. Эти чувства ощущаются в теле, хотя вы и говорите "в душе" и очень ими дорожите. Чувства порождённые непрерывным мышлением создают иллюзию, что вы ограничены телом. Вы понимаете, что телу, то есть "вам" угрожает много опасностей и вы ещё больше озабочены им и его проблемами. Это привлекает ещё больше внимания. Вы из Солнца, освещающего весь мир делаете фонарик направленный только на тело и мысли о нём.
Направьте внимание полностью на свои мысли. В его свете они исчезнут. С ними исчезнут и внутренние ощущения, чувства, которые вы считаете своими и близкими сердцу.
Со всеми чувствами, желаниями и страхами порождёнными умом исчезнет привязка внимания к телу, исчезнет ощущение, что вы тело или находитесь в теле.
Свет вашего внимания существует всегда, он не может исчезнуть.
Потеряв зацепку ввиде чувств в теле ваше внимание ВЫПЛЕСНЕТСЯ наружу и вы поймёте, что можете существовать за пределами тела, без мыслей и чувств. Тогда ВЕСЬ МИР станет вашими чувствами и вашим телом. За пределами сна иллюзий вы сама жизнь, только по заблуждению думаете иначе.

Страх исчезнуть удерживает вас. Не бойтесь. Исчезаете не вы, а иллюзия вас. не обманывайте себя.

Вы всегда есть..!!!

Да все к этому пониманию- рано или позже придут.......! 

Да торопиться вроде некуда........
Как сказал один мой дежурный Ангел - Позади вечность, впереди вечность.. - куда спешить?

Твое сознание в этой вечности – мгновение. Так что разглагольствовать некогда, время есть только на действие и оно должно быть безупречным.

Просто поделился чувствами.

Эти чувства ощущаются в теле, хотя вы и говорите "в душе" и очень ими дорожите. Чувства порождённые непрерывным мышлением создают иллюзию

А когда есть другие ощущения, тонкие

)) написал(а):

Я не дзэнщик. Весьма поверхностное у них понимание и ощущение. Вообще Дзэн этот нужен людям без экстрасенсорного восприятия. Когда просто 5 чувств работают и усё. Вот им дзэн подходит. А когда есть другие ощущения, тонкие, то они в дзэн не умещаются, приходится самому разбираться и картина мира выглядит глубже и иначе.

а кто тут вообще по дзену живёт?

терпение и труд всё перетрут..

Учиться,учиться, и ещё раз учиться.

это хобби такое Юш.

я говорю что дзен это необходимость ассимиляции в обществе... во как.