..................

Если распределить травы по свойствам, то в упрощенном виде будет это выглядеть примерно так  ( из разных источников):
• Ромашка – приносит спокойный сон
• Хмель (шишки) – помогает излечить бессонницу, навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
• Мята перечная – снимает головную боль, успокаивает, добавляет осторожности и ясности. Следует учитывать, что запах мяты бодрит, снимает усталость, но не снимает стресс.
• Вереск - лечит бессонницу и повышенную нервную возбудимость, имеет достаточно сильный эффект, с ним следует быть осторожным.
• Лавр – даруем приятные сны, а иногда и пророческие сны
• Тимьян – поможает заглянуть через сон в будущее и прошлое, принест счастливое расположение духа за ночь
• Шафран – ясновидение
• Корица – помогает видеть будущее и общаться с нужными духами во сне
• Лаванда – долго держится, отгоняет моль, действует успокаивающе, снимает стресс. Полезна при бессоннице, помогает общаться во сне с нужными духами (по другим сведениям отоняет злых духов)
• Ива – приносит благословение Луны
• Лапчатка – поможет обрести мудрость во сне
• Мускат – поможет видеть во сне будущее
• Мелисса – освежает и успокаивает, снимает головную и другие боли, дарит крепкий сон. Помогате видеть во сне будущее
• Полынь – приносит яркие сны, поддающиеся рефлексивному анализу, защищает. Обладает лёгким снотворным действием. Полынь побеждает усталость и депрессию, ускоряет обмен веществ.
• Крапива – защита во время сна, убрирает страхи при сновидениях
• Майоран – очищет сны от ненужных энергий, влияний, избавляет от депрессии
• Роза – помогает восстанавливать силы во время сна, приносит пророческие, умиротворяющие, спокойные сны, часто романтического содержания.
• Валериана – снимет напряжение перед сном, успокаиват, погружает в глубокий сон.
• Анис – эмоционально притуплет ночные кошмары, способствует омоложению во время сна
• Шалфей – Может использоваться в тонизирующих целях, помогает исцеляться во сне, способствует умению спокойно, рационально оценивать сновидение
• Алтей – помогает исцеляться во время сна
• Тысячелистник – приносит сны о родных и любимых
• Апельсин – приносит сны о любимых и родных
• Базилик – помогает запоминать астральные полёты, очищат во время сна, защищает
• Подсолнух – помгает запоминать сны после пробуждения
• Гвоздика – помгает запоминать сны, используйте в небольшом количестве из-за сильного запаха; восстанавливает в памяти забытое
• Розмарин - тонизирует, снимает головную боль, используйте в небольшом количестве из-за сильного запаха; помогает избежать кошмаров. Проясняет сознание и пробуждает воспоминания.
• Папоротник - помогат от прострела и ишиаса
• Иссоп - тонизирует,
• Душица - тонизирует,
• таволга - навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
• Дудник – приносит пророческие сны и видения
• Пихта – расслабление, спокойствие
• Кедр – от неприятных снов
• Герань - навевает сон, снимает головную боль, успокаивает
• Камфара – пробуждает память о прошлых жизнях, пророчество во сне
• Цитрусовые – освежают и тонизируют, могут действовать как афродизиак.
• Хвойные запахи кедра, можжевельника или сосны - действуют как антисептики, избавляют от навязчивых мыслей, смягчают перепады настроения, снимают сердечную боль.
• ветки пижмы, ромашки, черной смородины и тысячелистника - помогут избавиться от умственного переутомления.
• Душица, земляника, мимоза, жасмин – усиливают эффекты всех травы. С жасмином следует так же быть осторожным, ибо может провоцировать кошмары.
• Лавр, донник и полынь – помогут мышцам расслабиться
• Розмарин, листья березы и эвкалипта - улучшают функции бронхов.
• клевер - умеренно снизит давление.
• Укроп – помогает заснуть
• Белый шалфей – чтобы настроиться на мир духов
• Чернобыльник (полынь) – приносит видения, пророческие сны, помогает вспоминать сны.
• Коровяк – избавляет от плохих снов
• Зверобой – изгоняет духов
• Тмин – приносит спокойный сон, психические силы, привлекает фей
• Нарциссы, лилии, ландыши и черемуха - могут вызывать головную боль и кошмары.

Валериана

Это растение считается, пожалуй, одним из наиболее известных и популярных средств, применяемых для лечения проблем со сном. Оно помогает снять нервное напряжение, успокоиться и расслабиться, а также неплохо лечит бессонницу, облегчая процесс засыпания и делая ночной отдых более спокойным.

Для приготовления усыпляющего напитка, стоит взять столовую ложечку измельченных корней валерианы. Заварите их стаканом холодной, предварительно вскипяченной воды.

Настаивайте будущее лекарство на протяжении семи-восьми часов, после чего хорошенько процедите. Полученный состав стоит потреблять трижды на день в количестве одной столовой ложки. Последний прием осуществляют непосредственно перед сном. Лекарство начнет действовать не сразу, поэтому продолжайте такое лечение в течение довольно длительного времени.

Ромашка

Такая распространенная трава также может помочь вам решить проблему бессонницы. В этом случае принято использовать отвары и настои на основе соцветий ромашки, кроме того на пользу пойдут и сеансы ароматерапии вместе с эфирным маслом данного растения.

Для приготовления чая из этой культуры, вы можете приобрести в аптеке готовое средство в пакетиках, предназначенное для заваривания. Но куда большего эффекта можно добиться, если заварить самостоятельно готовое сырье (его можно заготовить самостоятельно либо опять-таки купить). На столовую ложечку измельченной ромашки возьмите стакан кипятка. Настаивайте в течение десяти минут, затем процедите и выпейте с добавлением качественного меда.

Душица

Эта культура оказывает замечательное успокаивающее воздействие, налаживает сон и способствует хорошему аппетиту. Также она неплохо снимает повышенную возбудимость. Для приготовления эффективного снотворного чая вы можете взять пару чайных ложек измельченной душицы, заварить их стаканом кипятка и оставить настаиваться где-то на полчасика. После процедите настой, вмешайте в него чайную ложечку меда и выпейте незадолго до ночного отдыха.

Мелисса

Это растение считается достаточно распространенным, чай на его основе замечательно устраняет стресс, что способствует качественному ночному отдыху. Для приготовления лекарственного состава нужно заварить примерно чайную ложечку измельченного сырья стаканом только закипевшей воды. Настаивайте на протяжении десяти-пятнадцати минут, после чего процедите. Выпейте такой напиток вместе с медом незадолго до ночного отдыха. Высокой эффективностью обладает также средство, приготовленное из равных сочетаний мелиссы и валерианы. Также обе эти культуры можно добавлять в ванную.

Зверобой
применялся еще в Древнем Риме, его не зря по сей день считают чудом от 99 хворей.
Эта чудо-трава обладает антибактериальными, антисептическими, иммуностимулирующими свойствами, она улучшает работу сердца, кровообращение, является эффективным антидепрессантом. В старину на Руси зверобой добавляли в соломенные матрасы. Наши далекие предки знали, что такая постель успокаивает и дарит здоровый сон. Подушка со зверобоем укрепит иммунитет, поможет при простуде, гриппе, облегчит дыхание во время сна.
Заготавливают зверобой в период цветения, обрезая верхнюю часть длиной 20 см. Сухая трава сохраняет бальзамический аромат растения.
Противопоказан зверобой беременым, кормящим мамам, детям до 12 лет, при высоком давлении.

Чабрец («богородская трава», тимьян)
древние люди считали божественной травой, возвращающей здоровье и жизнь. Современная медицина признает чабрец мощным антисептиком, легким снотворным, природным анальгетиком и антибиотиком. С его помощью лечат апатию и депрессию, укрепляют иммунитет.
Подушка с чабрецом поможет при простуде, она облегчит дыхание, поможет остановить воспалительный процесс. Хорошо ее применять как профилактику респираторных и вирусных болезней. На Руси чабрец любили добавлять в детские матрасики и подушечки, чтобы ребятишки успокаивались и видели сладкие сны.
Собирают во время полного цветения, срезая всю наземную часть травы.
Противопоказан чабрец во время беременности, кормящим мамам, при заболеваниях почек и печени, язве желудка и др.

Герань луговая (не следует путать с пеларгонией)
рекомендуется при простудах, гриппе, отитах. Она обладает антибактериальным и противовирусным эффектом, укрепляет сопротивляемость организма различным инфекциям. Подушка с геранью хорошо успокаивает и помогает уснуть.
Собирают герань в пору цветения: с июня по сентябрь. Причем лечебные свойства присущи почти всем видам герани (луговой, кроваво-красной, лесной и т.д.).
Не рекомендуют добавлять в подушки для беременных и для детей до 6 лет.

Клевер луговой («кашка», клевер красный)
применяли в ароматерапии еще в древности. Он обладает противовирусными, антибактериальными, стимулирующими свойствами. Полезен при головной боли, особенно мигрени, при гипертонии, облегчает дыхание при кашле, при астме. Для наполнения подушки используют цветущие головки растения, которые собираютв июне  — сентябре.
Не рекомендуется применять беременным женщинам.

Мята перечная
улучшает сердечную и мозговую деятельность, успокаивает во время стресса, депрессии. Являясь адаптогеном, мята приводит в  норму нервную систему: снимает излишнее возбуждение, тонизирует в подавленном состоянии. Подушка с мятой особенно полезна гипертоникам, ее используют для профилактики инфарктов миокарда.
Если поставить свежесрезанные веточки мяты в вазу, комната наполнится тонким  ароматом, воздух очистится от микробов, а ваш иммунитет скажет вам спасибо. Хорошо бы посадить мяту в горшок с землей, чтобы это полезное растение наполняло дом жизненной энергией круглый год. Лечебными свойствами обладают и мята перечная (культурная) и мята дикая (полевая, колосковая).
Собирают листья и цветущие верхушки мяты во время цветения (с конца июня по сентябрь), желательно в первой половине дня.
При беременности, кормящим мамам, детям до 7 лет такая подушечка не рекомендуется.

Полынь обыкновенная (чернобыльник)
древнейшее лекарственное растение. Является противовоспалительным средством, укрепляет иммунитет, восстанавливает работоспособность, успокаивает нервную систему, облегчает дыхание во время сна. Подушка с полынью поможет при бессоннице, неврастении, депрессии, судорогах, головных болях. Ее можно использовать для профилактики и лечения простудных и вирусных заболеваний.
Бытует мнение, что полынь открывает «третий глаз», что на такой подушке сны бывают пророческими. Сухая полынь хорошо сохраняет свой древесный аромат, который, кстати, отпугивает насекомых и мышей.
Собирают верхушки растения длиной около 20 см во время цветения, стебли не должны быть толще 5 мм.
Противопоказана полынь при беременности и в детском возрасте до 7 лет.
Пустырник сердечный
тибетская и китайская медицина применяет более 2000 лет. «Нет лучшей травы, чтобы сделать душу веселой, бодрой и счастливой!» Так описывает свойства пустырника медик Средневековья. Этой траве присущи бактерицидные, противосудорожные, успокоительные, кровоостанавливающие свойства. Подушка с пустырником улучшит сердечную деятельность, нормализует обмен веществ, укрепит иммунитет, стимулирует нервную систему, поможет справиться с бессонницей.
Пустырник можно применять и для маленьких детей. Знахарки на Руси советовали зашивать траву в подушку, если ребенок рос беспокойным и плохо спал. Этот же рецепт для восстановления душевного равновесия подойдет и взрослым.
Заготавливают пустырник в начале цветения (июнь-август). Срезают бутоны и цветущие верхушки длиной около 40 см, стебель должен быть не толще 5 мм.  Это растение совсем неприхотливое: если его посадить на приусадебном участке — вы всегда будете с самосевом.
Противопоказания: людям с пониженным давлением и больным брадикардией (низкий темп сердечных сокращений) применять с осторожностью — пустырник снижает частоту сокращений сердца и артериальное давлении

Гладиолусы.
     Многие садоводы увлекаются разведением этих замечательно красивых цветов, долго радующих глаз огромными цветками всевозможных оттенков и листьями, похожими на мечи.
     А знаете ли вы, что эти самые мечи - прекрасное средство от бессонницы. Если заварить листья гладиолуса и дать настояться, то получится ценный витаминный напиток, т.к. в них очень много витамина С.
Этот напиток помогает избавиться не только от бессонницы, он лечит головные боли, депрессии, хорош при стрессах, неврозах, головокружении, подавленности, вялости, страхе. Полезен настой и при чрезмерных физических и умственных нагрузках, при пониженном жизненном тонусе.

Одуванчик
     В ботанике у одуванчика обыкновенного, который мы безжалостно уничтожаем на своих огородах, есть другое название - одуванчик лекарственный.
Все части этого растения обладают жаропонижающим, желчегонным и глистогонным свойствами, улучшают аппетит, регулируют обмен веществ, а также успокаивающе действуют на нервную систему.
     Из распустившихся цветков одуванчика можно не только сделать витаминный салат или сварить вкуснейшее медовое  варенье, но и приготовить отличное средство от бессонницы. Для этого цветущие головки одуванчика просто высушивают и при необходимости готовят из них отвар : 10 г цветков заливают 200 мл воды, 15 мин. варят на слабом огне и 30 минут настаивают.
Этот же настой применяют при лечении геморроя, различных кожных заболеваний, простуды, подагры.