как?
делитесь соображениями ребят 
Как научиться не напрягать нервную систему, чтобы с тобой не случалось
Страница: 1
Сообщений 1 страница 14 из 14
Поделиться108-06-2016 09:04:09
- Админ
- Зарегистрирован: 03-05-2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30046
- Уважение: +5905
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 месяцев 0 дней - Последний визит:
08-01-2025 20:49:36
Поделиться208-06-2016 09:20:25
- Смотрящий
- Зарегистрирован: 05-06-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29751
- Уважение: +3145
- Провел на форуме:
5 месяцев 13 дней - Последний визит:
30-12-2024 01:18:12
Нужно найти рецепт "Пофигина"!.....................
Как показал жизненный опыт - пофигизму способствует приверженность какому-либо Учению - Христианство, Буддизм, Адвайта, Буси-До..................В каждом серьёзном Учении есть объяснения, поверив в которые человек становится спокойней..................Но правы ли они? Где-то в закоулках сознания всегда тлеет сомнение - а есть ли загробный мир?.................а так ли устроена Вселенная что сознание не исчезает со смертью тела?........................А..............................?
И только "забив" на жизнь человек перестаёт боятся смерти и всего что происходит в жизни.....................Либо поставив какую-либо цель выше жизни..................Но в этом случае тоже нивелируется понятие жизнь...............Получается парадокс - чтобы радоваться жизни - нужно перестать считать её самым ценным..................
Поделиться308-06-2016 10:38:56
Считал на эту тему вот что.......
На многие ситуации реагируем автоматически, раз выбранным, неосознанно, способом. Действуем по принципу "раздражитель - реакция"
Тут где-то последовательность приводил
ощущение - внимание - мысль – воображение – чувства – состояние, настроение – действие или бездействие
У кого-то автоматизм "реакция" охватывает звенья "ощущение - внимание - мысль - воображение", у кого-то захватывает и звено "состояние", у кого-то захватывает все звенья. Реактивный такой человек получается.
Уже говорил здесь где-то....ЖИЗНЬ=(ВЫБОР + ЦЕЛЬ + ДЕЙСТВИЕ)ОСОЗНАНАННОСТЬ....ну всю эту философскую байду.... В общем, весь фокус в ОСОЗНАНИИ....ДУМАЙ, И ДУМАЙ, ЧТО ДУМАЕШЬ. То есть весьма желательна БДИТЕЛЬНОСТЬ, чтобы суметь выявить самое начало...э-э-э..реакции. Первые звенья приведенной выше последовательности, а именно ОЩУЩЕНИЕ ( это все, что угодно: внутреннее, внешнее, притягивающее наше внимание, та же мысль из ниоткуда, например) - ВНИМАНИЕ - МЫСЛЬ. Тогда появляется возможность сознательного, так сказать, выбора, возможность управлять своей мыслью, и, еще лучше, вниманием, а значит и всем последующим. Возможность ВЫБИРАТЬ реакцию, и, значит, избежать того эмоционального напряжения, что и вызывает дистресс. Возможность всегда оставаться в покое, если иного не требуется. ОСОЗНАННОСТЬ - ключ ко всему. УПРАВЛЕНИЕ ВНИМАНИЕМ. Это и есть быть "здесь и сейчас" И все это вопрос практики.
Отредактировано Талгат (09-06-2016 15:48:38)
Поделиться408-06-2016 11:10:03
- Хранитель
- Зарегистрирован: 28-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5359
- Уважение: +775
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
22-12-2021 13:31:18
Как научиться не напрягать нервную систему, чтобы с тобой не случалось.
Вариантов два - либо бухать, либо употреблять наркотики.... 
Они созданы для того, чтобы расслабиться и отключить эмоциональное восприятие ситуации. Пример, тебе нагадила кошка в тапок...ты, конечно, не побежишь убивать кошку, но эмоциональный выплеск на эту ситуацию, конечно будет. Но, если ты находишься в состоянии хорошего подпития, то твоя реакция может ограничится фразой - "Уууу...блин!" и никакого эмоционального напряжения.
Или тебя окатила грязью и водой проезжающая машина, будет гарантированная эмоциональная реакция, но, если ты в подпитии, то реакция будет притупленная или вообще отсутствовать.
Поделиться508-06-2016 12:09:41
- Новичок
- Зарегистрирован: 08-06-2016
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +0
- Провел на форуме:
3 часа 20 минут - Последний визит:
09-06-2016 12:19:25
скорее всего можно снизить до минимума кол-во ситуаций, которые вас будут нервировать.
можно контролировать действия, которые следуют сразу после нервозности.
сама нервная реакция, это "быстрая память", или подсознание,
то есть неосознанное.
цепочка "событие - реакция" минует мозг,
тут действительно надо пофигизм в себе воспитывать.
Поделиться608-06-2016 12:28:05
Mate написал(а):
цепочка "событие - реакция" минует мозг,
Она не минует мозг, надо просто выслеживать. Всегда начеку. Таков идеальный вариант. Вообще, идеальный вариант - сохранение осознанности постоянно. Даже при переходе из бодрствования в состояние сна и обратно. Ну это уже высший пилотаж. Сейчас же речь о делах обыденных.
Поделиться708-06-2016 12:37:01
- Новичок
- Зарегистрирован: 08-06-2016
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +0
- Провел на форуме:
3 часа 20 минут - Последний визит:
09-06-2016 12:19:25
Талгат написал(а):
Она не минует мозг, надо просто выслеживать. Всегда начеку. Таков идеальный вариант. Вообще, идеальный вариант - сохранение осознанности постоянно. Даже при переходе из бодрствования в состояние сна и обратно. Ну это уже высший пилотаж. Сейчас же речь о делах обыденных.
минует, минует
громкий резкий звук в новом неизвестном месте вызовет разную осознанную реакцию у беременной женщины и спецназовца,
но сперва он минуя осознанность попадет в неосознанное "опасно!"
Отредактировано Mate (08-06-2016 12:39:52)
Поделиться808-06-2016 12:52:54
Mate написал(а):
громкий резкий звук в новом неизвестном месте вызовет разную осознанную реакцию у беременной женщины и спецназовца,
но сперва он минуя осознанность попадет в неосознанное "опасно!"
Ну вот это и есть первые звенья цепочки, которую привел: "ОЩУЩЕНИЕ - ВНИМАНИЕ - МЫСЛЬ", а то, о чем ты говоришь ("минует, минует" ; "сперва попадет в неосознанное "опасно") есть "отклик", "сама нервная реакция" (твои слова) на внешний....или внутренний раздражитель. Это же естественно. Камень, брошенный в воду, всегда дает круги. Задача в том, чтобы ПРИСУТСТВОВАТЬ в этом моменте ОСОЗНАННО.
Отредактировано Талгат (08-06-2016 12:55:45)
Поделиться908-06-2016 16:45:40
- Новичок
- Зарегистрирован: 08-06-2016
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +0
- Провел на форуме:
3 часа 20 минут - Последний визит:
09-06-2016 12:19:25
Талгат написал(а):
Ну вот это и есть первые звенья цепочки, которую привел: "ОЩУЩЕНИЕ - ВНИМАНИЕ - МЫСЛЬ", а то, о чем ты говоришь ("минует, минует" ; "сперва попадет в неосознанное "опасно") есть "отклик", "сама нервная реакция" (твои слова) на внешний....или внутренний раздражитель. Это же естественно. Камень, брошенный в воду, всегда дает круги. Задача в том, чтобы ПРИСУТСТВОВАТЬ в этом моменте ОСОЗНАННО.
Отредактировано Талгат (Сегодня 10:55:45)
нет. я не много не так имел в виду.
Мысли тут нет.
Это короткая память - подсознание.
У тебя мозг не мыслит при ходьбе, когда ему какой ногой идти.
так и тут. это минует мысль.
сигнал - подсознание - нервы.
на двери стоит сигнализация,
когда кто-либо проникает в помещение, сигнализация моментом дает знать в полицию - так работает подсознание без мысли.
на двери нет сигнализации, когда, кто-либо проникает в помещение, его видит охранник, оценивает ситуацию и звонит в полицию - тут уже и мысль и осознание.
если с двери снять сигнализацию, то цепочка - сигнал - подсознание - нервы, перестанет работать.
она уберется из короткой памяти, и будет работать через мозг.
например, работник тира после месяца работы в тире перестанет дергаться от выстрелов.
но, когда темной ночью сзади него раздастся резкий хлопок, он вздрогнет.
Отредактировано Mate (08-06-2016 17:00:27)
Поделиться1008-06-2016 17:16:22
Mate написал(а):
нет. я не много не так имел в виду.
Мысли тут нет.
Это короткая память - подсознание.
У тебя мозг не мыслит при ходьбе, когда ему какой ногой идти.
так и тут. это минует мысль.
сигнал - подсознание - нервы.
на двери стоит сигнализация,
когда кто-либо проникает в помещение, сигнализация моментом дает знать в полицию - так работает подсознание без мысли.
на двери нет сигнализации, когда, кто-либо проникает в помещение, его видит охранник, оценивает ситуацию и звонит в полицию - тут уже и мысль и осознание.
если с двери снять сигнализацию, то цепочка - сигнал - подсознание - нервы, перестанет работать.
она уберется из короткой памяти, и будет работать через мозг.
например, работник тира после месяца работы в тире перестанет дергаться от выстрелов.
но, когда темной ночью сзади него раздастся резкий хлопок, он вздрогнет.
Я не понимаю. что ты хочешь сказать. Твой тезис был
Mate написал(а):
цепочка "событие - реакция" минует мозг
Не понимаю, как это может миновать мозг....
В общем, чую, что говорим о разном, а спорить желания нет. Для тебя не работает? ОК, твой выбор.
Поделиться1108-06-2016 17:51:43
- Новичок
- Зарегистрирован: 08-06-2016
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +0
- Провел на форуме:
3 часа 20 минут - Последний визит:
09-06-2016 12:19:25
Талгат написал(а):
Я не понимаю. что ты хочешь сказать. Твой тезис был
Не понимаю, как это может миновать мозг....
В общем, чую, что говорим о разном, а спорить желания нет. Для тебя не работает? ОК, твой выбор.
я хочу сказать - рефлекторное.
организм вообще работает на 90 процентов на подсознании, не включая осмысленность.
у тебя желудок без мозга понимает, что, когда в него провалился кусок пищи, то ее надо переваривать.
вегетативные процессы и тд..
так и нервы у тебя без мозга понимают , что на громкий, резкий звук нужно вздрагивать.
что нужно втягивать голову в плече при сильным порыве ветра и дожде.
в инете много про это, к примеру про подпороговое
Подпороговое восприятие — субъективно не осознаваемые, но влияющие на поведение человека процессы восприятия, протекающие как бы «под порогом» сознания. Эти процессы особый интерес вызвали в связи с изучением вопроса о возможности использовать подпороговые раздражители для управления поведением и деятельностью человека.
В работах отечественных физиологов (В. Г. Гершуни и сотрудники) экспериментально доказаны существование у человека двух уровней чувствительности — субсенсорной и сенсорной — и возможность выработки условных рефлексов на неосознаваемые раздражители (кожно-гальванические, электрические ответы коры мозга, возникающие на звуковые, тактильные, запаховые раздражители, лежащие ниже порога ощущений, и т.п.).
Проблема воздействия на человека неосознаваемых подпороговых раздражителей представляет не только теоретический интерес, она важна для решения многих практических вопросов (педагогических, лечебных и т.д.).
кстати, фишка 25-го кадра из этой оперы.
Поделиться1208-06-2016 17:52:58
- Новичок
- Зарегистрирован: 08-06-2016
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +0
- Провел на форуме:
3 часа 20 минут - Последний визит:
09-06-2016 12:19:25
Для тебя не работает? ОК, твой выбор.
да особо и не настаиваю.)
Поделиться1308-06-2016 18:16:23
Mate написал(а):
да особо и не настаиваю.)
Спасибо.
Поделиться1408-06-2016 20:25:27
- Заслуженный
- Зарегистрирован: 25-04-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2254
- Уважение: +489
- Провел на форуме:
17 дней 22 часа - Последний визит:
04-10-2023 05:09:09
Есть такое энергетическое состояние: внутренняя неподвижность. Знаю его по интегральной йоге, но наверно присутствует и в других системах развития.
Человек формирует внутренний покой, нейтрализующий привычку ответной реакции. В этом состоянии он воспринимает психологически травмирующие ситуации с позиции наблюдателя. Он в сознании регистрирует происходящее вокруг, направленное против его психоэмоциональной сферы - но может не реагировать или выбрать реакцию по собственному усмотрению (не привычно-рефлекторно, как обычные люди).
Страница: 1