Первое, с чего начинается освоение высот - прочистка энергетических каналов.
В этом Вам поможет даосский комплекс жесткой прочистки каналов, называемый "Тренировкой ветра".

Исходное положение:
ноги на ширине плеч,
стопы параллельны,
руки опущены вдоль тела.
Дышим только диафрагмой, то есть на вдохе выпячивается, а на выдохе втягивается только нижняя часть живота.
Зубы слегка сомкнуты, язык повернут назад к мягкому небу (положение "набха-мудра").
Вдох делаем через нос, выдох - через рот.
Ритм дыхания естественный.
Стоим расслабленно.
Напряжение в теле при выполнении упражнений должно возникать только за счет исчерпывания своих физических возможностей:
максимального распрямления рук в локтях и ног в коленях,
поворота корпуса и ладоней.
Болевые ощущения, возникающие в ходе упражнений, свидетельствуют о забитости энергетических каналов, вибрация частей тела - о процессе их прочистки.
Это естественные ощущения и не надо их бояться.
Боль надо стараться перетерпеть.
Снижение болевых ощущений будет свидетельствовать о прогрессе в прочистке каналов.
Чем чище и здоровее будут становиться Ваши каналы, тем все более легко Вы будете выполнять упражнения.
Все перемещения и изменения положений нужно выполнять плавно.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УГЛУБЛЕНИЯ КОНЦЕНТРАЦИИ . ТЕЛЕПОРТАЦИЯ .

Упражнения , описанные в данной лекции , скорее можно отнести к упражнениям по развитию телепортации - переноса себя или предметов в окружающий мир из воображаемого или реального . Так же данные упражнения дадут чувство более глубокого сосредоточения и обыкновенные жизненные oo случаи создадут гораздо меньше проблем у тренированного человека , чем у не'' тренированного . Перед началом каждого упражнения проводится ритуал релаксации . Данные упражнения лучше всего проводить в темном хорошо проветренном помещении . В последствии можно окурить помещение перед началом медитации различными благовониями , усиливающими ваши природные способности .

Упражнение для углубленной концентрации.

Мысленно представить какое-либо живописное место , но на первое время с достаточно ограниченным количеством предметов Зафиксировать в своем сознании каждую мелочь в этой картине , каждый узор или точку . Если на первом этапе не достаточно воображения , то возможно первоначальное детальное изучение имеющейся картины . Затем упражнение проводится без образа . Итак , держа в мысленном образе картину , необходимо открыть глаза и пытается представить данную картину перед собой , со всеми возможными подробностями . Затем опять закрыть глаза , возвращаясь к мысленному ее образу.

Данная тренировка слегка усложняется . Необходимо в мыслях своих держать образы уже двух картин , попеременно возвращаясь то в одну , то в другую по своему желанию . Представлять перед собой то одну то другую картину .

Выделить в мысленном образе на одной картине какой-либо простой предмет , для начала . Затем мысленно отделить данный предмет от картины и перенести его перед собой .

После того как третья часть тренировки достаточно хорошо проходит , необходимо выбранный предмет перенести из одной картины в другую , как в мысленный ее образ , так и в представляемый перед собой .

Черная свеча.

Упражнение проводится в темной комнате . Перед собой необходимо зажечь свечу черного цвета . Отрешившись от всех мыслей смотреть на свечу , изучать горение пламени , как оплавляется воск . Изучить данную картину до мельчайших подробностей , чтобы в последствии упражнения можно было закрыть глаза и в мысленном образе видеть эту свечу , видеть все мелочи , все аспекты горения и т. д.

Материализация черной свечи.

В абсолютно темной комнате сесть за стол . В мысленном образе представить , что на столе горит черная свеча . Изучить мысленную картину , приучить мозг к мысли о свече . Затем открыть глаза и увидеть горящую свечу на столе . Ее необходимо взять , погасить и убрать в стол . Данная свеча , при удачной концентрации , может оставаться материальной до одного часа . Затем необходимо углубление полученных эффектов . Необходимо перейти к более сложным вещам , которые требую многочисленных характеристик. А так же продолжить срок пребывания данных вещей в реальном мире .

Телепортация.

В затемненной комнате необходимо принять горизонтальное положение . Кроме выполненного ритуала релаксации , необходимо мысленно расслабиться , почувствовать расслабление каждой мышцы тела . Попытаться представить себе соседнюю комнату , во всех тонкостях и деталях . Попытаться перенести себя в соседнюю комнату . В последствии возможно усложнение места переноса вплоть до создания собственного мира , но с этим необходимо быть чрезвычайно осторожным , так как в полученном мире может не представится возможности для обратной телепортации .
Данные упражнения не являются единственными в тренировках подобного плана , но полностью овладев техникой этих упражнений , добавочные возможно составлять самому на основе имеющихся .

Левитация.

Левитация - есть преодоление природного тяготения земли человеком или группой людей .

Воображаемая левитация.

В своем мысленном взоре необходимо представить себя , лежащим на огромном цветочном поле . Затем необходимо приподняться над этим полем и полететь . Данное упражнение возможно производить сколь угодно долго по времени , но главное это почувствовать легкость своего тела , процесс полета , все ощущения и тонкости.

Групповая левитация.

Данный способ левитации гораздо проще , чем индивидуальный и поэтому он предлагается как первый на пути к полету . Пациент лежит на полу в горизонтальной позе , руки и ноги - вдоль тела . Один оператор сидит за его головой , взявшись двумя указательными пальцами под плечи . Два других так же при помощи указательных пальцев поддерживают пациента за ноги . Перед началом операции группа проводит небольшой психоразргузочный сеанс , а так же сеанс самовнушения . Цель сеанса -достижение легкости , отрыв от земли , преодоление земного тяготения . У всех одна мысль , которая проходит во время всей операции : Мое тело ничего не весит , я чувствую легкость во всех органах , я могу оторваться от земли и т. д. Слова произвольны , но цель одна . При помощи пальцев и при поддержке пациента операторы поднимают тело пациента над землей . После нескольких подобных опытов и получения полной информации и впечатлений от групповой левитации возможно перейти к индивидуальной .

Индивидуальная левитация.

В своем принципе она не отличается от групповой . В данном случае присутствует один человек , горизонтально лежащий . И при помощи собственной мысли и убеждения пытается приподняться над полом .

Как видеть сквозь стены, на далекие расстояния и заглянуть внутрь людей?

Есть древнее упражнение, с помощью которого индийские йоги развивают сквозное видение.

Сядьте перед стеной на стул или со скрещенными ногами.
Стена должна находиться на расстоянии вытянутой руки от Ваших глаз.
Расслабьтесь насколько возможно и войдите в состояние легкого транса.
Сконцентрируйтесь на любой точке, на стене, причем точка должна быть чуть выше уровня глаз, примерно на уровне «третьего глаза».
Внимательно смотрите на нее 15 минут, старайтесь не моргать и не переводить взгляда.
Это приходит с практикой.
После этого оставьте точку и попытайтесь посмотреть на стену рассеянным взглядом, ни на чем не концентрируясь.
Охватывайте взглядом всю стену сразу.

Так смотрите 15 мин.
Затем оставьте рассеянное видение и представьте воображаемую точку за стеной.
Смотрите так, как если бы Вы смотрели на некий объект на горизонте, смотрите вдаль, как бы сквозь стену.
И так тоже 15 минут.
День за днем проводите это упражнение.
Ваша способность разовьется, и Вы увидите сквозь стены, Вы сможете смотреть на далекие расстояния.
Если таким взглядом посмотреть на любого человека, он попадет под Ваше влияние.