Открывается стодневка
Ночной зажор
Мы за 100 дней должны изменится.
Эта тема характеризуется тем, что имеет системный подход к питанию
По желанию физическая активность на свой выбор. Тренировки. Бег, ходьба, упражнения, скакалка и т.д.
Формат стодневки
1. Реализации поставленных целей за 100 дней
2.Форма свободного отчета:
1. Как питались за эту Стодневку, в идеале с БЖУК
2. По какой системе тренировались: тренажерка, бег, Инсанити, бодифлекс, гири, кардио и т.д. по вашему выбору.
5. Фотоотчеты – весы или свой живот с задницей 
(приветствуются)
3. Отчетный период и сроки отчетов
отчет раз в 2 недели (понедельник)
принимаются заявки
Стартуем с 12 июня
все обсуждения в этой теме и отчёты тоже в этой теме.....))
чё..где тащить.....
, ряженку буду пить на ужин.....уже куплена просто, не выливать же её в огород)))
..ну ладно....поздняк уже.... 
))
