Мое личное (имхо), мнение, что это не выход в астрал.
Астрал, это другой мир.
А у вас по всей видимости, происходил выход тонкого тела (эфирного плана. или сам не знаю)
У меня были раньше спонтанные выходы из тела. Но обстановка, при этом не менялась в окружении. Ты оказываешься в твоей же спальне. И видишь самого себя, и всю обстановку.
Это состояние, многие описывают, после операции.
Первый выход из тела, был давольно давно и спонтанно. Помню вышел в районе копчика, и со звуком, напоминающем отрывание "липучки" как на танометрах.
Выходил раз 20 сам. Но недавно попробовал, сразу не получилось, потом заснул. Но как Криста пошет. Лежу на спине ровно. "астральной" головой кручу в разные стороны без проблем, а "встать" не успел...
Вообще раньше любил с бешеной сверх световой скоростью пронестись по космосу, до самого "предела" этой вселенной.