Сначала думал что попал на медицинский форум..........................посмотрел - нет Рамта! Странно что людей, думающих о духовном тревожит тело........................вон Марго - даже ум не тревожит!!! ..................... Как тралялякать - все мы духовные.......................а как прыщик вскочит - с воплями к доктору!!!! ................ Ну коль пришли - бум лечить!!!! Итак:
1. Пункт первый - заблуждения. .......... К заблуждениям относится мысль о возможности вылечить суставы (при любых проблемах - будь то хондроз, подагра, артрит и прочее) медикаментами. Медикаменты в 99% случаев снимают боль.........и всё! Никакого лечения при этом не происходит + нагрузим сердце и печень! Болит-то не сам поражённый сустав (в костях нет нервных окончаний) а те мягкие ткани, которые его окружают...........мышцы, связки, сухожилия. Так вот - медикаменты снимают болевые ощущения - сам сустав при этом никак не лечится.................и жди следующего приступа. ....................... Потребление большого количества воды (или пива) снижает (на время) концентрацию мочевой кислоты в крови, что снимает раздражение с больных суставов....................Однако - это неправильный путь, так как организм перерабатывает излишнее количество воды - нагрузка на сердечно-сосудистую систему и печень. ................ Прогревание больного сустава притупляет боль но не способствует лечению.
2. Пункт второй - шо делать? Холод на больной сустав (и на радикулит в том числе) - на 5 минут! Движение ............. через боль и хруст - обязательно движение.............Продукты распада мочевой кислоты выводятся из больного места только при помощи движения!!!..................Идеальный вариант - холод+движение............. Например - при артрите в коленных суставах - битый лёд в тряпочку, повязать на колени и ходить на четвереньках............................3 дня такой медицины дадут столько же сколько 30 дневное лечение в санатории. ............. Очень хорошо подобрать упражнения в которых будут задействованы те мышцы вокруг больного сустава, которые обычно слабо нагружены. Желательно создать равномерную нагрузку на сгибатели и разгибатели (возле каждого сустава есть 2 группы мышц - одни сгибают сустав, другие разгибают). При неравномерности нагрузки на сгибатели и разгибатели возникает чрезмерный тонус одной группы мышц и пониженный тоус второй группы - это путь к нарушению тока крови через ткани, окружающие сустав. Именно налаживание кровообращения (и особенно через капиляры вокруг больного сустава) является лечащим фактором. Во время движения мышцы, расположенные вокруг больного сустава, работают как насос, прогоняя кровь через больное место. Только нагрузка на сустав + улучьшение крообращения через мягкие ткани вокруг сустава и дадут лечебный эффект.
P.S. Всё вышенаписанное воплощалось и воплощается автором (то есть мною) на практике.................Результат - полное восстановление левого колена и надеюсь к весне правого..............Сейчас взялся за хондроз! ....................... К весне буду молодым и гибким...................................если не погибну в борьбе!
Отредактировано Триглас (06-12-2012 12:05:00)