Поменьше философии, побольше движения!!    И всё же, побольше философии в движениях !!!

Каждое сделанное движение уже условно подходит под ранг физической деятельности .
Чтобы движения рутины, или выбранного рода деятельности давались менее энергозатратно и гибче, мощнее, энергичнее,а если надо то быстрее и вывереннее, артистичнее и ,не побоюсь этого слова, мудрее, - для этого человек использует эффекты сопротивления, имеющие свою периодику и цикличность , свой градус и интенситет, ритм и песню.
Сопротивлением служит своё собственное тело, мышцы, мозг . А также окружающая среда , предметы, тяжести и прочее.
Моменты физического и психологического "отталкивания" и "притягивания" зачастую вразножку не идут. В силовом спорте это отражается на критериях двух базовых движений для всех мышц - "тянущих" и "толкающих".
На фоне тела эту роль играют мышцы-антагонисты. То есть те, которые сгибают и те, что разгибают суставы. В теле матери ребёнок занимает позицию "эмбриона" , скукожившись , свернувшись в районе рук, шеи и ног. В данном случае слабость и беззащитность эмбриона продиктована, помимо прочего, ещё и тем, что мышцы-разгибатели в его теле не окрепли и недостаточно сильны, чтобы он начинал автономную жизнь.
Но периодически ребёночек ножками ступорит в мамин животик и мышцы-разгибатели начинают ложить зачатки мышечной симметрии .
Позу "эмбриона" мы можем наблюдать во многим повседневных действиях, в том числе и сне, ощущении страха, уязвимости и т д. Это нам активно демонстрирует , что зачастую наши мышцы-антагонисты не имеют должного развития даже с самых молодых возрастов, когда мы ещё по сути оставались желатиновой массой или её  подобием .

Детки-калеки, обездвиженные и скрюченные разного рода поражающими двигательную систему болезнями , являются символом того, что будь у жизни только одна сторона -развитая, пусть даже структурированная , - жизнь была бы парализована. У действия должна быть биполярность,как минимум. Реке не течь вдоль лишь одного берега . Хотя по сути весь берег всегда являлся Единой Почвой Я больше о том, что жизнь настолько же научна ,насколько и изучаема . В ней есть эффект УКОМПЛЕКТОВАННОСТИ и баланса , вызывающий у учёных неподдельный интерес своим механизмом.

В современном социально-техногенном корпусе мы видим жизнь как усложняющийся по нарастанию инструмент. С этим приходится мириться и более того, это приходится преодолевать, всё большему учиться и всё большему переучиваться. Быть гибким и выносливым - больше теперь первоцель, чем средство .Спорт лишь подчёркивает эту номенклатуру, в нём человек артистично демонстрирует КАК он умеет понимать и играться с адекватными реалиями. Но спорт неминуемо ведёт к борьбе взглядов, к конкуренции.
Спорт взял что-то от жизни, мы берём что-то от спорта .
На помощь нам приходят разного рода тренинги, их ассортимент не перечесть : это и чтение, и письмо,и музыка, и танец, и научные разработки, и ментальные и сверхментальные эксперименты, мозговые закалки,аналитика, счёт, и в конце концов физические упражнения. Упражнения от слова "упразднять"(из нета : Предполагают, что старшим значением глагола упражнять было «заполнять пустоту», «устранять безделье».).

Понятное дело, что каждый выбирает тот род физических упражнений, который ему подходит с упором на личные качества, здоровье,темперамент, философию жизни  и прочее. Многим удаётся комбинировать и , к слову сказать, это делает им только честь. Хорошо когда человек многосторонен .
И всё же калибр "устранения безделия" имеет индивидуальные расположенности. Кто-то увлечён йогой и медитативными практиками расширения сознания, кто-то обожает утренний джоггинг( бег) и аэробику, плавание ..кому-то легче когда он поднимает на плечи немыслимый вес , кто-то рождён бойцом определённого порядка, кто-то прыжки или катание на льду не заменит ни на что иное ..кто-то блюдёт гибкость тела, кто-то его выносливость, кто-то экстрим и адреналин . Есть стрелки, есть метатели,есть ездоки, борцы, нырятели, шахматисты в конце концов . Спектр выбора движений, приносящих самые радостные и ощутимые эмоции, невероятно велик.

В этой теме я хотел бы видеть заметки людей , их соображения, программы треннинга, инновации и находки - всё что касается культуры физического тела.
Это безусловно не исключает психо-эмоциональные аспекты и разработки.
Наше тело - наш дом. Наше тело - наш друг и союзник. Наше тело - инструмент в Божьих руках.
Лепи, мастер! Лети