Рамана Махарши советовал практикующему постоянно держать ГЛАВНЫЙ ВОПРОС. Пока есть практикующий, то лучшая практика - постоянно напоминать о том, что есть твоя Истинная Природа. Это своего рода и устремленность и наработка привычки воспринимать себя как ТО. Но в определенный момент, "тумблер" перещёлкивается и Тебе уже не нужно себя убеждать в том, что ты есть ТО... Поскольку То уже и не воспринимается отличным от Тебя и нет никаких сомнений в таком самоосознании.
Напоминать - это как дрессировка пса - сидеть у ноги. Пес все наровит куда-то убежать увидев к примеру сучку или еду или кошку... Напоминание, - это своего рода дрессировка ума признать "Хозяина", которого Он не видит. Понятное дело, что ум не отличен от "Хозяина", но ум не весь "Хозяин", а лишь инструмент самосвидетельствования.

P.S. Ум есть и ума нет одновременно, но это другая история)