]Ведическое знание говорит о том, что стресс – это необходимый жизненный урок, который неизбежно возникает на пути каждого человека, иначе мы не смогли бы развиваться дальше и обретать мудрость.

Основная причина возникновения стресса – это привычка придавать чрезмерную значимость тому, что вовсе не имеет такой значимости, или, как говорят ведические знания – пребывание человека в иллюзии, что счастье находится в объектах внешнего мира, а не внутри него самого. Именно от этой иллюзии Высшие Силы и пытаются избавить человека с помощью стресса.

Так как же человек может найти выход из стресса?
В первую очередь понять, что придавал чрезмерную значимость тому, что такого значения не имеет, во-вторых, поменять свою систему ценностей и заняться духовной практикой.

Стадии стресса:
1. Кризис. Человек пытается что-то изменить в своей жизни и сильно нуждается в любви.

2. Шок. Обычное состояние после какой-либо травмирующей ситуации: смерти близкого человека, разрыва отношений. Человек ощущает, что ничто и никто ему не поможет, не знает, что ему делать.

3. Отрицание. Человек отказывается понять, что событие, вызвавшее стресс – реальное, пытается бежать от реальности, что может выражаться в различных попытках забыться, в униженности и потере чувства собственного достоинства. Даже если событие, вызвавшее стресс, исчезает (например, любимый человек возвращается) все равно наступает следующая стадия стресса.

4. Агрессия, восстание против мира и гневливость.

5. Негатив. Человек длительное время пребывает в плену негативных эмоций, критикует, ищет виноватого, спорит и ему кажется, что все плохо.

6. Чувство вины. Снижение самооценки, человек чувствует себя неудачником и теряет чувство собственного достоинства.

7. Паника.

8. Депрессия.

9. Выход из депрессии. Человек начинает задаваться вопросом – как дальше жить? Начало выхода на новую ступеньку развития, обретение нового глубокого смысла жизни, более глубокое понимание вещей, мудрость и возникновение веры в Бога.

10. Принятие мира, перемены в жизни, возникновение новых возможностей и развитие.

Ведическое знание о стрессе

Виды стрессов:
Слабый – можно преодолеть своими силами.
Средний – можно преодолеть с помощью окружения (близкие, друзья, психологи и т.д.).
Сильный – можно преодолеть только с помощью серьезной духовной практики. Обычно бывает один или два раза за всю жизнь.

Правила поведения с человеком, который находится в стрессе:
· Нельзя говорить такому человеку, что он не прав. Это не только испортит ему настроение, но и уничтожит Ваши отношения с ним, и тогда вы не сможете ему помочь.
· Надо применять любые меры, чтобы успокоить человека и поддерживать его в умиротворенном и философски настроенном состоянии.
· По возможности можно ненавязчиво попытаться помочь человеку пересмотреть свои ценности и обрести новое понимание счастья.

Не бывает такой жизни, в которой бы не было стрессов, ведь Высшие Силы всех нас любят и обо всех заботятся, так что учить будут всех.
Но не расстраивайтесь из-за того, что у вас не получится избежать стресса, ведь стресы, как мы уже поняли, имеют огромное значение в нашей жизни, главное правильно к ним относиться. Как утверждают ведические знания, если человеку удается выйти из стресса – это наибольшее благословение, которое только возможно в жизни. Ведь это переход на более высокую ступеньку духовного развития!