практикую уже много лет . Думаю , пришло время поделиться .
время     когда ночь не снимает усталость ...
инструменты   хорошая аккустика плюс

применение .
зеленый кристалл острием к запястью в левой руке ,
белый в правой острием на ладони к пальцам .
для мужчин , женщинам желательно наоборот.
подконтрольное расслабление , с фокусировкой на каждой мышце .
вдыхаем сверху и низа через кристалл в центр ладони энергию , и тянем необходимого цвета  в энергетические центры , начиная с пахового к верхнему .

с годами ощущение все ярче , эффект все сильней