ты не очень редькой увлекайся. она сильное желчегонное. если её просто есть, без жиров каких, то может здорово повредить слизистой желудка.

я тоже...Совершенно не хочется есть. Ем только потому что - нужно. Напрочь ушла привязка к вкусу ........В принципе я поняла, что люди наркоманы ВКУСА еды, а не её самой. Убираешь зависимость от вкуса - и оле! ты ешь только для того, чтоб дать энергию телу..не больше, ни меньше.

подходило время ужина..думаю, чтоб такое сварганить. была одна варёная свекла в холодильнике. так я её на тёрочку, и солёный огурчик туда же, приправила всё это хозяйство соевым майонезом и жменькой кедровых орешек. ну и два маленьких кусочка хлеба "тонус". Нормальный получился ужин.
очень рекомендую тонус. Слава богу он у нас здесь продаётся. без муки, без дрожжей - красотища! то что нужно прям.

Для сердца? Не слыхала... Вот , что яичный желток, кладезь витамина Д - знаю...
А сердечку нужны калий и магний - это фрукты( вишня, например, богата калием, бананы), сухофрукты - курага, чернослив,финики да и те же кашки ( калий, магний).Много калия в картофеле, предпочтительнее печёный или в мундире, львиная доля витаминов находится в кожуре и под ней. А вот чищенный и жаренный картофель мало полезен и кроме жиров и крахмалистых веществ, там ничего не остаётся. Но зато , конечно вкуснее- жаренный, фри, чипсы)))

И заработать язву ( шучу). Если уже есть проблемы с желудком , лучше не усугублять их голоданием, питаться дробно понемногу ,но часто.

Для чего не подходит? Я каждый овощной салат ( если готовлю для себя ) обязательно заправляю яблочным уксусом.
Кислятину люблю с детства ( зеленый крыжовник, лимоны, уксус). И уксусом "злоупотребляю" тоже со школы. Раньше обычным столовым, сейчас яблочным. С желудком вроде всё в порядке Так чем же он вреден?

И чем лечить "разбитое сердце" тоже?  

Золотые слова....

Тоже верно!

А я думала , что мозги...     

[взломанный сайт] 

Я тоже люблю такой салатик , только еще с чесноком.
Единственный минус - у вареной свеклы и моркови сильно поднимается гликемический индекс, по сравнению с сырой, а это в свою очередь приводит к повышению сахара крови.

Тертую сырую морковь с чесноком и орешками, я ем с удовольствием, получается такой пикантный салатик , заправленный майонезом (или сметаной). А вот как можно есть сырую свеклу или что приготовить из сырой ума не приложу? Разве что грызть вместо яблока, как Экз редьку

В Тибете рекомендовали есть молча как свинья , не разделяя на хорошее и плохое !   Вот одно  средство от зубной боли - один , два раза пополаскать теплой мёртвой водой ( пол года болеть не будет ! ) . Лечение живой и мёртвой водой .  Мёртвая вода угнетает ген старости и даже раковую опухоль !    Институт проверял , что она дезинфицирует на 99 % .( кислотная ) .  Живая ( щелочная ) повышает энергетику , тонус . Нельзя пить по многу .  Долгое время изучал . На начальной стадии гриппа , победу тяжёлая вода одерживала !  Вещь сильная . Меньше стареешь , раз в пол - года пить .   Вреда тогда не ощутил .   Выглядел всегда на десять и более моложе , люди не верили и даже завидовали . Она не омолаживает , а задерживает старение .  Исследователь много чего изучал .   Хотел быть учёным , но увы .

Можно и скумбрию есть . Покупал рыбий жир в капсулах и оценил ! Вообщем , уже через пять минут сердце начинает мощнее работать , это мышца и ей нужны жирные аминокислоты ! Это не миф . Сердце укрепляется калием и магнием , но такие дозировки только в таблетках !

Исследователь, ты книги Мегре не читал?...
Очень жизненно.... эзотерика отдыхает)

Да лучше уже масло льняное, вкус у него специфический , но в салате ничего и быстро привыкаешь к нему.

Через 5 минут даже в желудке всасывание не начнется еще ( только в ротовой полости)да и  в желудке в основном идет процесс расщепления, ну частично всасывается вода, глюкоза и алкоголь.
Остальное всасывается уже на следующем этапе. Даже для прохождения воды требуется минут 15 вроде, а тут за пять минут и раз сердечная мышца уже обогатилась и стала работать мощнее) Самовнушение великая вещь!

Ну почему? В ста граммах кураги содержится больше половины суточной нормы калия где то около 1800, сейчас гляну точнее вот - 1717мг , а суточная норма 2500мг.

А теперь немного математики, я на завтрак каждый день съедаю 4 шт иногда 5 штук кураги с творогом и столько же чернослива, плюс кунжутное семя сверху. Короче это 40-50 гр кураги и столько же чернослива. То есть те же 100 гр  ( калий и магний содержат и курага и чернослив) вот почти суточная норма. Но я же питаюсь не только сухофруктами))) Тот же картофель и гречка богаты калием... Так зачем же мне таблетки? Мне вполне хватает их в пище.

И снова о жратве... ( вспомнилось нетленное произведение Арраима Тригласовича ) Новый год на носу.... С наступающим всех!!! Пойду съем мандаринку...

Не лишай детей детства

С наступающим всех !!! Радости и счастья в Новом Году !  У нас пошёл пушистый снежок и вовремя все припорошил , наверное с Москвы пришёл .  Двадцатый год , это ведь мы в будущем будем , неверится даже !

Сначала читают, смотрят запоем.. потом бац -

 «книжное похмелье» (book hangover) - чувство, когда окружающий мир кажется несовершенным и сюрреалистичным из-за того, что человек только что закончил читать книгу, в которую был полностью погружен.

Отредактировано Indiana (31-12-2019 12:34:59)

Наелся китайской еды со специями ... и сплю ...    в новом году...
как мышшь ...

Почему - то самый веселый Новый Год был на работе , в ночь и до утра !   К еде стал равнодушен .  Выработал непомерную волю отказываться от того , чего - бы захотелось .  Слишком высокий самоконтроль .   Раньше не знал меры в горчице , хрене , чесноке и луке .  Ну и съел мешочек кислых яблок , жалко выкинуть было . Вообщем с тех пор ничего этого не ем , наелся тогда .   Чувство меры должно быть во всем !!!  И это закон !    Ну по уксосу скажу , что у йогов считается , что он не подходит вообще .        Соль - это электролит крови .  Сладкое для мозга . Жир нужен для выработки энергии , зимой особенно , а то будешь мерзнуть !    Мозг потребляет 80% энергии .  Сон - это расслабление сердечной мышцы , снижения давления , ее отдых . Во сне мы накапливаем энергию ( глубоком ) , берём ее из пространства , аккумулируем . Есть надо по малу , но качественные продукты !   В молоке есть все элементы необходимые на день и сметана хорошо .  Мясо лучше домашнее , знаете растишки быстрые , гормоны .  Колбасу коптят и дубовыми опилками и концерогенов там ужас , фильтра не меняют , дорогие . Вот пальмовое масло в Африке дорогое , но где они берут его цистернами , нам привозят ? Там оно ценится .  Может из нефти .  Колбаса вареная - там вообще мяса нету , крахмал и специи .    Хлеб промолчу .  Крабовые палочки вызвать рак , много металла , не помню названия . Все , что в пластике - плохо , фенолы .  И какое здоровое питание ?  Алкоголь и сало выводят радионуклиды . Молоко и грибы , много не советуют , радиация .  В магазин заходишь , то вообще ничего не хочется .  Ассортимент слабенький и везде одинаковый .  Хочу настоящих продуктов . Творог так творог и сметана ...вот и слюньки потекли .