"Первоначальная Духовная природа человека
Природа Человека – божественна. Каждый обладает изначально чистой совершенной духовной природой. Но мы не осознаём этого собственного «истинного Я», из за чего возникают ложные представления о себе и о мире. В свою очередь, неведение относительно своей истинной природы является причиной страдания...
Существует практика концентрации на идее наличия у нас высшей природы. Целью практики является установление контакта со своей первоначальной чистой природой посредством сосредоточения воли, внимания, памяти и медитативного ума на факте наличия у каждого Человека Божественной Природы.
Для выполнения практики необходимо:
– сесть на стул или в кресло (спина должна опираться на спинку стула или кресла, скрестить ноги (правая над левой), ладони положить на колени (можно сидеть и не скрещивая ноги, а руки держать в ключе чаши – руки находятся у основания живота, левая рука вложена в правую и большие пальцы рук соединены, образуя подобие купола);
– сосредоточить свой ум на осознании существования в нас Божественной Природы и мягко, плавно и полушепотом несколько раз произнести формулу обращения к ней.
"Формула обращения к Божественной Природе"
Я обладаю чистой первоначальной духовной природой.
Она безбрежна и безмятежна.
Она лучезарна и щедра.
Она подобна Солнцу и свету,
Источнику и океану.
Она есмь Источник любящей доброты,
Целительной силы и всех благ,
Питающих мое бытие.
Она есмь Я.
Я есмь.
Я есмь.
Я есмь.
Амен"
(c) Зор Алеф
_____________________________
Визуализируется или ментально ощущается шарообразной или яйцевидной формы сфера, жемчужина над головой, нижней частью касаясь макушки головы. Всё внимание на неё, вовнутрь. Плавное ровное дыхание...
Далее идет Обращение к Первоначальной Природе -
"Я обладаю чистой первоначальной Духовной Природой. Она лучезарна и щедра, она подобна солнцу и свету, источнику и океану. Она Есмь не иссякающий источник света, жизненной силы, блага и любящей доброты и всех благ, питающих моё бытие. Она Есмь я, Я Есмь."АМЕН
Из Сферы льётся белое или золотое свечение, стекает по всему Вашему телу до кончиков пальцев ног..."
После этого мантрирование АМЕН на вдохе и на выдохе.
Желательно добиться эффекта, что когда Вы произносите букву "Н" она как колокольный звон уносится в пространство, в бесконечность...
Отредактировано Олег (05-12-2010 04:02:46)
, а то сейчас надаешь предупреждений всему сущему 
