Владение эмоциями

Эти мужчины владеть собой и своими эмоциями - могут. Владеют своими эмоциями все талантливые руководители.
Все видео
Фильм «Ликвидация», wwwpsychologos.ru

Владение эмоциями - способность вызывать у себя нужную эмоцию, держать ее и убирать, когда она перестала быть нужна.
Когда о человеке говорят: "Он умеет владеть собой!", обычно имеют в виду то, насколько он умеет владеть своими эмоциями. Владение эмоциями - это не просто умение скрыть свой гнев или спокойно шагнуть навстречу опасности. Это еще и и способность искренне улыбнуться настречу тому, кто хмур, умение быть теплым солнышком для усталых окружающих или взбодрить своей энергией всех, кто распустился или расслабился.
Естественность и искусственность

Для многих людей владение эмоциями такое же естественное дело, как владение руками или ногами, и они это делают без всяких специальных техник.
Какие техники вы применяете, чтобы поднять правую руку? Чтобы ее подержать вверху? Чтобы ее опустить?

На самом деле, естественность владения хоть руками-ногами, хоть эмоциями - не совсем естественна. Маленькие дети изначально не умеют управляться со своими ручками, и когда ребенок случайно своей ручкой бьет себя по лицу, он с интересом рассматривает: что это его ударяет? Управлять своими руками дети научаются по все правилам научения, хотя используемые техники и не осознают.
А вот когда Милтон Эриксон получил паралич и оказался лишенным возможности владеть своими руками и ногами, он несколько лет восстанавливал эту способность, используя специальные техники. Когда восстановил, приучил свои руки и ноги себя слушаться - со временем стал снова пользоваться ими естественно, без техник.

Итого: видимая естественность владения эмоциями скрывает за собой время, когда эмоции нас не слушались, и ими можно было управлять только "искусственно", используя специальные техники и приемы.
Критерии владения эмоциями

Критерии владения эмоциями - по всей видимости, такие же общие, как и критерии владения руками-ногами.
Вроде бы руками владеют все, но есть руки ловкие и кривые, неловкие, когда человек вроде бы руками владеет, но все из рук у него валится и он ими все задевает... У спортсменов и танцоров руки более координированные, чем у тех, кто спортом и танцами не занимался. При этом даже если самому спортсмену предложить поднять руки и держать их, после чего положить ему на руки штангу 500 кг, скорее всего, он руки опустит - нагрузку не выдержит.

Также и с эмоциями... Кто-то своими эмоциями владеет легко, умело и ловко, а кто с задержками и так криво, что от его радости бывает тошно. У эмоционально тренированных людей эмоции более точные и красивые, чем у тех, кто этим не занимался. При этом если даже самого тренированного поставить в ситуацию постоянной и интенсивной стрессовой нагрузки, бить и по телу, и по эмоционально трудным точкам, то, скорее всего, его эмоциональное состояние будет сбито.
Все - как в жизни.
Овладение искусством владеть эмоциями

Дети вначале учатся владеть своими врожденными эмоциями (комплекс оживления, недовольство, гнев...), позже, особенно интенсивно с 2 до 5 лет) осваивают основной арсенал живущих в культуре социальных эмоций (стеснительность, обида, растерянность, расстройство, отчаяние, ужас...). Далее идет два разнонаправленных процесса. С одной стороны, постоянно происходит оттачивание мастерства, обогащение эмоциональной палитры, знакомство с высшими эмоциями и чувствами (благодарность, любовь, нежность). С другой стороны, начиная уже с 5 лет, у детей начинает развиваться противоположная тенденция, а именно последовательная деградация искусства владения своими эмоциями. Дети разучаются свободно запускать и прекращать свои эмоции, приучают себя перекладывать ответственность за возникновение эмоций и чувств на действия и окружающих и внешние обстоятельства, их эмоции становятся непроизвольной реакцией на то, что происходит в их жизни. Почему, зачем? См.→

Неуправляемые эмоции - источники проблем

Если мы не управляем эмоциями, эмоции управляют нами. К чему это приводит? К чему угодно. Чаще - к неприятностям и проблемам, особенно когда дело касается дела.

Некоторые эмоциональные реакции, генетически переданные нам от наших диких предков, помогали и помогают нам адаптироваться к дикой природе, но в сложных социальных ситуациях эмоции чаще источники проблем.
Там, где дикая эмоция требует драться, разумным людям сегодня более разумно все-таки - договариваться.

Другие эмоции – результат индивидуального научения, а точнее – результат детского творчества во взаимодействии ребенка с родителями.
Я маме заплакал – мама прибежала. Я папе устал – он взял меня на руки.↑

Когда дети учатся с помощью своих эмоций управлять родителями, это естественно, но когда эти детские привычки уже взрослые люди транслируют во взрослую жизнь – это уже проблемно.
Я им расстроился – а они не реагируют. Я им обиделся – а им нет до меня дела! Придется начать злиться – в детстве это обычно помогало… ↑

Свои эмоции нужно воспитывать, а для этого нужно учиться ими управлять.

 
все что касается кого либо - вне зоны компетенции моих желаний . Это чье то желание и чей то выбор .

с собой я как ни будь сам резберусь , лучше подумай о собственных эмоциях , подвигнувших тебя это написать 
а если все так хорошо у всех , почему мы здесь , а не в божественном безразличии ?

равновесие случается , без резких болтанок 

Саш ! Ты просто ошобаешься , и перевозбуждение не мой конек , по крайней мере не сегодня   
Чем шире амплитуда эмоций , глубже переживания , тем не стабильней ситуация , соттветственно и последствия могут сильно удивлять