напишу и здесь, мож кому полезно будет=)
начну тему йогов с анекдота, который мне один хороший товарищъ рассказал. привели ученики своего гуру на медицинский осмотр, анализы сдать, здоровье проверить и прочее. стали измерять и все приборы показали, что учитель находится в очень глубоком сне. собрали консилиум, начали обсуждать начались споры. учитель посмотрел на это всё и привёл своего учителя. все приборы показали что он мёртв.
и в буддизме и в индуизме есть такой термин "махамудра" им обозначается самая мощная и сокровенная практика, на подготовку к которой могут уйти года, а на её совершенствование пару тройку вечностей=) суть этой практики в переводе мозга в особый режим работы, частоты на которых работает мозг в этом состоянии похожи на те что у человека в состоянии глубокого сна. в основном махамудру осваивают через осваивание специального йоговского дыхания. скорость и способ дыхания сильно влияют как на работу сердца так и на работу мозга. обычно такое дыхание осваивают в два этапа, сначала работают только с выдохом, потом принимаются и за вдох. суть в том чтобы максимально замедлить дыхание, вслед за которым замедляется и пульс, и мозг. есть монстры способные полностью остановить своё сердце, или замедлить его ударов до пяти в минуту. это состояние можно со спячкой у медведей сравнить или со спячкой сусликов например. но одно дело научиться входить в такое состоянии и другое что-то делать в таком состоянии, ходить или разговаривать например. это как в сновидениях, когда нет сил чтобы ударить или убежать. так вот, обычный сон с глубоким сном и рядом не стоял по интенсивности переживаний. еслиб человек знал, что он переживает в глубоком сне, он бы даже спать не ложился=)) ну собственно по тому и не спят те кто полностью пробудился=)))) цель йога сохранить осознанность дойдя до самого глубокого сна а потом вытащить это состояние в обыденность. тоесть превратить пассивную медитацию в динамическую, обычно динамическую медитацию осваивают посредством асан.
есть и другой способ перевести мозг в другой режим работы, которым обычно цыганки пользуются и гипнотерапефты всех мастей - перегрузка восприятия, до срабатывания защитного механизма. обычно нагружают мозги по полной, всеми видами ощущений, тактильными ощущениями, беря его за руки, локти, прижимаясь вторгаются в интимную зону, попутно заливая в уши всякие очень эмоционально наполненные образы, приправленные пространственными визуальными образами, вкусовыми, слуховыми и т.д. ещё они используют шестое чувство - чувство ориентации в пространстве, меняют местами верх и низ например, цыганки для этих целей обычно в круг собираются вокруг своей жертвы=)
